kick boxing

Na wstępie witam wszystkich a teraz ja podzielę sie swoimi doświadczeniami Ja biegam 3 razy w tygodniu około 4-5 km ćwiczę w domu ponad to amatorsko ćwiczę kick-boxing i powiem wam ze szybkości spada owszem bo chodziłem pół roku na siłkę ale to sie da nadrobić wystarczy ze regularnie po 20 minut robi się tak zwana walkę z cieniem co 2 dni [...]

[...] coś mi w kręgosłupie walnęło...niby nic ale...potem miałem nawroty bólu dolnych partii kregosłupa (odcinek lędzwiowy) zwłaszcz przy i po treningach a trenowałem dłuższy czas kick-boxing. własnie ból był przy kopaniu w worek lub przy rozciąganiu stojąc. Udałem sie do lekarza...zrobili mi prześwietlenie i okazało się, że mam urkuszony jeden krąg. [...]

Są różnice w gardzie, w boksie stoi się bardziej bokiem, kick boxing to postawa frontalna, czyli biodra i barki przodem do oponenta. Może być ci trudno się przestawić na tą inną gardę, ale załapiesz po jakimś czasie. U nas na muay thai było parę osób co przyszło z boksu, na początku było im trudno, ale potem się ogarniali i łapali to

ja tez wlasnie mam podobny problem . zpaisalem sie na kick boxing i szukam jakis odpowiednich rekawic. niedrogich i dobrych :) moglibyscie cos polecic ?

ile razy w tygodniu trenujesz kick boxing napisz cos o diecie daj ankiete

coz ja nie mialem zadnego parteru ale to bylo dobre kilka lat temu i dlugo na viet vo dao nie zabawilem. A ciosy troche roznily sie od tych wyprowadzanych na kicku... Zgadzam sie z przedmowca... Kick boxing + bjj rulez " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Bardzo dobry pomysl. Po pilce masz ogolone przygotowanie: kondycje, wytrzymalosc, szybkosc itd. Polecam Muay Thai ewentualnie Kick boxing.

ja radze kick boxing Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-10-20 20:42:16

Ja trenuje: 1)JKD 2)Karate Seitedo 3)Kick Boxing 4)Elementy Boksu 6)Pływam,biegam,gram w noge,Siatke,Ping Pong Ja mam takie zdanie że ograniczenie sie dojednego stylu jest bezsensu poniewarz w KK np albo Boksie lub KB nie ma parteru każdy styl trzeba uzupełniać bo żaden nie jest do końca idealny najlepiej MMA łączyc chwytany z uderzanymi najlepiej [...]

[...] W szczycie 150 kg Wzrost :174 Waga : 80 Staż treningowy : tak na poważnie to około 3 lat Wspomaganie : Tylko odżywki : Raczej z przewagą kreatyny ( 2 X cellpump, jakieś mono <kilka razy> , i raz jabłczan ) no i kiedyś jeszcze jakieś aminokwasy Oprócz tego 2 lata kick-boxing, wcześniej około 4 lata bieganie dł.dystansowe . Pozdrawiam

przełamać się poprzez bójkę/ki no to już jakiś konstruktywny wniosek, tylko na zawodach wiadomo są ograniczenia, jestem zawodnikiem już kawałek czasu..., lecz kilka dni temu zdałem sobie sprawę z ogromnego niepokoju (innego niż na zawodach), gdy gość podszedł do mnie z txt co z tego, że trenuje jakieś tam Kung FU.. (bawię się od wielu lat w TKD [...]

[...] dotego moze hmbolon odrazu po tym xp + l-glutamine a na koniec thermo + tribulus. Diteka taka sobie ale bede sie staral sie poprawic.Trenuje 4 razy w tyg a dotego 3 razy kick boxing. Typ budowy : Endomorfik(f***) Mam 18 lat Wzrost 188 Waga 92 Chce zrobic jak najwiecej masy a potem pozbuc sie tluszczyku. Jak ktos moze niech poleci cos na [...]

Kung-fu fajnie brzmi i ladnie wyglada i czasami w wersji sportowej probuje sie podszyc pod kick-boxing. Tak mi sie kojarzy. Utwardzanie jest w porzadku ale nie do tego stopnia by np. stalo sie glownym elementem treningu. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Wydaje nam się , że rodzice prędzej puszczą dziecko na karate niż np. na MMA,MT. Ja gdybym miał dzieci, to bym prędzej je puścił na kick-boxing/MT, niż Kyokushin.

[...] treningow i czy taka dieta może być. Moj rozklad zajec w tygodniu wyglada nastepujaco. Poniedzialek-Brazylijskie Jiu jitsu, wt-silownia,sr i czw-Brazylijskie Jiu jitsu pt-kick boxing oraz w sobote silownia. Na silownie chodze 2x w tygodniu od poczatku wrzesnia. 5x w tygodniu z rana cwicze na drazku. W zwiazku z tym ,ze zblizaja sie wakacje [...]

[...] z kurczaka 100g, surówka, oliwa z oliwek 15 g OK. obiad 16.30 ryz bialy/ brązowy 100 g , piers z kurczaka 150 g Dodaj warzyw i tłuszczy. 18.00 trening na silowni lub kick boxing 19.30 mutant mass + 2 banay + 100 g rodzynek Zjedz normalny pełnowartościowy posiłek. Mutanta możesz dać bezpośrednio po treningu. 22.00 30 g odzywki [...]

SW raczej tak. Ale tak jak Mawashi napisaŁ w wyniku wysiŁku może Ci się odkLejać siatkówka. Więc jeżeLi wybierasz sporty waLki unikaj tych uderzanych (boks, kick boxing muay thai) ponieważ w wyniku uderzenia w głowe może dojść do poważnego watrząsu, a konsekwencje tego mogą być straszne. Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-06-24 14:49:29

kick boxing jest na WDS'ie chyba 3x w tygodniu pon, sr, pt ok godz.19

ziomus kick-boxing daje duze mozliwosci, ale aby sprawdzic sie w realnej walce trzeba troszku trenowac. ale to nie wszystko mozesz byc dobry technicznie a w walce dupa.potrzebny jest wrodzony talent do bicia w morde bo bez tego lipa.

Na salach jest OK !, kiedyś (kilka lat temu) większość treningów takich SW jak Karate, Kung Fu, Kick Boxing odbywało się właśnie w szkołach (i dużo nadal się odbywa). Ludzie ćwiczyli i wychodzili na dobrych zawodników więc nie ma się co przejmować. Ostatnio co prawda wiele profesjonalnych sekcji ma swoje sale, maty i to na pewno zwiększa komfort, [...]